今日は、キャンセル待ちで取れたため、急遽開催っ
あや・ふみか・たけ・カント君
先週に引続き、アタックを重点的に練習したよっ
まずはボールにしっかりと手を当てる練習から
ネットを使わずに、ボールを持ったままでスパイクっというよりかは、当てるのみ
この時点で、ボールを捉える位置は、自分にとってどこが1番いいのかを確認
これができないことには、ジャンプもどのタイミングで飛んだらいいのか、また、ボールにどう当てたらいいのかわからない
次は、ボールを上に上げ、これまたジャンプせずに手に当てるだけ
上から落ちて来るボールに対して、どのタイミングで腕を振り始めればいいかを確認できる
ここでしっかりと手に当てることを覚えていこ〜
それができるようになったら、直上ジャンプで手に当てる
この段階を経ていくことで、徐々に自分のフォームではボールにどう当てればいいかや、ジャンプのタイミングなどを掴める
できればここまでの流れを、ネットを使わずにやってみるのが大切
早く打てるようになりたいって逸る気持ちを我慢して、順序立てて練習することで、どんな場面でもぶれないプレーができるようになるよっ
ま〜教え方って人それぞれだからさ、習うより慣れろってことでネットを使ってバシバシ打つのも、ひとつの方法ではあるよね
でも、このZERO-volleyではひとまずその考えは置いておき、このプレーをするにはどうやるの？？ってことを、細かく細かく分解して練習していきますよ〜
ちなみに今日は、スローモーションで動画を撮って、フォーム確認をしてみました
カント君も、口では話してる割にできてないところがあったりで…いかんね笑
