ここのところ、色々あって久しぶりすぎるゼロバレー笑 7月から気持ち新たに再開します！
本日は、【レシーブ編】
参加者は、なお・あや・さや・よしき・カント君の5名です！
本来、レシーブとはどんなものなのか・・・ということを確認したうえで練習を始めました。
レシーブとは
①返すのではなく受ける事である
②手を組んだら、肘をしっかり伸ばし面を作る
③ボールの落下地点を予測して、ボールの下に入る。この時、手を組まないでとにかく走る
と３つの事に意識をむけました。そこで登場したアイテムは、掃除に使う【ポリバケツ】
これを使うことで、まず「返そう」とする行為を「受けよう」とする行為へ。
バケツを両手でしっかりはさみ、飛んできたボールをバケツでキャッチ！
ボールがバケツの縁に当たって跳ね返らないようにと、体は自然とボールの下へ、腕はボールに対してきちんと面を向けられている・・・
す・す・すごい・・・笑 バケツを使うだけで、こんなに変わるなんて笑
動画をとってもらったけど、バケツありとなしの時のフォームは全然違う・・・
慣れてきたら、バケツをなくして通常のレシーブってゆうのを何度か繰り返しました。
自分ではできるようになったつもりでも、バケツがなくなると、元のフォームに戻りがち・・・(^_^;)
だけど、意識を変えるだけでこんなにも動作って変わるんだな～と思いました＾＾
これからも『意識』して頑張ります！
次回は、7月14日（月） アタック編～です！
