こんにちは☆しんです。

11月7日の参加メンバーは、

監督、コバさん、初参加のいのっちさん、ナオさん、きえさん、グリさん、しんの7名でした。
今回もスタート前に、自分の課題点をみんなの前で発表し、それが今日の練習で改善出来るよう意識して練習に入りました。
まずアップでは、
スキップしながらの
片手アンダーリレーや、

ボールを真下に打ちつけて
背中でキャッチなど、

なかなか難しくてわーーーーキャーーー言いながらアップ。
その後すぐにサーブとサーブカットに入りました。
わっもうサーブΣ(゚д゚lll)、と思いましたが、
監督いわく、

限られた時間の中で身体を温め、

どんな状況にも対応できる“心構え”をするんだーー!

という事を話して下さり、試合を想定した練習が早速始まりました。
(事前に当日のメニューは聞いていたのですが、私は心構えが足りなかったです。。)
たしかに、短時間であろうがなかろうが、限られた時間でベストを尽くせるコンディションを作らなければなりません。

常に意識して取り組む事が重要だと、改めて気づきを頂きました。
その後も

台上レシーブ
(近距離での強烈なアタックをレシーブします)や、

アタック、

全員でサーブ、と練習は続き、

一人一人のくせを監督がアドバイスして下さいました。
やっと、サーブを低めに打つ事が出来ましたーー!!
監督ありがとうございますm(_ _)m